CEREMONY HYROX
LE CROSS TRAINING à Tours EN STATIONS ULTRA MOTIVANT
Temps du cours
CEREMONY HYROX est un entraînement fonctionnel de 45 minutes. Organisé autour de 8 stations de travail, il combine courses, exercices fonctionnels et ateliers de performance.
Intensité Hyrox Moyenne à Forte
Sous forme de circuit
L’entraînement combine des machines cardio (rameur, skierg, airbike, barre avec poids) et du matériel fonctionnel comme les kettlebells, haltères, sled...
Ceremony HYROX, Quels objectifs ?
CEREMONY HYROX permet de renforcer l’ensemble du corps et de développer une silhouette athlétique. L’objectif est d’améliorer la force fonctionnelle, l’endurance et les performances globales plutôt que la prise de volume musculaire.
À qui s'adresse CEREMONY HYROX ?
CEREMONY HYROX s’adresse à toutes les personnes souhaitant développer leur condition physique grâce à un entraînement fonctionnel complet. Chaque exercice peut être adapté selon le niveau de chacun, ce qui permet aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés de progresser.
Hyrox, c'est quoi ?
Ceremony Hyrox
Une séance de 45 minutes répartie sur 8 stations d'exercices. Développe la force, l'endurance et le cardio de façon globale. Conçu pour s'adapter à tous les niveaux de pratique, du débutant au confirmé.
Ceremony Hyrox Max
CEREMONY HYROX MAX est un entraînement avancé de 45 minutes conçu par Les Mills en partenariat avec HYROX pour préparer spécifiquement les athlètes aux exigences des courses de Fitness Racing.
Hyrox
combine à la fois la course à pied et des stations d’entraînement fonctionnel, où les participants courent 1 km, suivi d’une station d’entraînement fonctionnel, répétée huit fois. Ce format de course reste le même dans le monde entier.
Hyrox en chiffres
Lancement en Allemagne en 2017. HYROX s’est imposé comme le sport à la croissance la plus rapide au monde.
Plus de 80 courses dans le monde en 2025, avec plus de 550 000 athlètes et 350 000 spectateurs.
Le nombre d'athlètes prévus pour la nouvelle saison mondiale dans plus de 22 pays et plus de 30 villes différentes.
Vous pouvez suivre le cours sans jamais avoir participé à une compétition HYROX. CEREMONY HYROX est conçu pour faire découvrir les sensations du Fitness Racing tout en développant les qualités physiques nécessaires à cette discipline.
Séance Gratuite Ceremony Hyrox
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Bouteille d'eau et serviette
Préparez pour la séance une bouteille d'eau, une serviette ainsi qu'une tenue adaptée et des chaussures de sport propres. Sans oublier votre meilleur sourire !
Rejoignez l'équipe du Studio Sport
Nos coachs vous accueillent et vous encadrent durant toute la séance. Il est important de noter que tous nos cours sont donnés par des instructeurs diplômés d'état.
Bien que l’intensité du Ceremony Hyrox soit moyenne à forte, les charges, les distances et les options proposées permettent à chacun de s’entraîner à son rythme tout en progressant séance après séance.
