LES MILLS CINEMA
l’énergie sur grand écran à tours
Temps du cours
Les Mills Cinema : Image grand format, musique et consignes précises. Variez les disciplines et choisissez la séance adaptée à votre objectif. Jusqu'à 55 minutes.
Intensité Faible à Forte
Sur écran géant
Retrouvez l’intensité des entraînements Les Mills dans une expérience immersive. À Tours, entraînez-vous en journée selon vos envies.
Un cours Les Mills projeté, une vraie séance à partager
Les Mills Cinéma reprend le principe des cours collectifs du groupe dans un format vidéo diffusé sur grand écran. Vous suivez les démonstrations et les consignes de coachs filmés, au rythme d’une playlist conçue pour accompagner l’effort. Chaque programme propose une structure claire, avec échauffement, séquences de travail et retour au calme selon la discipline : il suffit de choisir votre séance et de vous laisser guider.
Au Studio Sport à Tours, cette formule complète les activités de fitness, de cross training et de biking du club. Elle permet de diversifier votre entraînement et de profiter de l’émulation d’une séance partagée, même lorsque vous préférez un cours projeté à un cours animé sur place. Débutant ou habitué, adaptez l’intensité à votre niveau et avancez à votre rythme.
Les bienfaits à chaque séance
Les enchaînements dynamiques sollicitent le système cardiovasculaire et vous aident à développer votre souffle à votre rythme.
Selon le programme choisi, vous associez renforcement musculaire et dépense énergétique pour un entraînement complet.
La musique et l’énergie des coachs à l’écran rendent l’effort plus entraînant et offrent une vraie pause pour l’esprit.
Comment se déroule une séance Les Mills Cinéma au Studio Sport ?
1. Choisissez votre cours
Sélectionnez le programme qui correspond à vos envies, puis choisissez un niveau adapté à votre expérience.
2. Suivez les consignes à l’écran
Installez-vous dans la salle et laissez-vous guider par les coachs, les démonstrations et la musique tout au long de la séance.
3. Ajustez votre intensité
Adaptez les mouvements, la charge ou le rythme à vos capacités : l’essentiel est de bouger dans de bonnes conditions.
Les Mills Cinéma ou cours collectif en direct ?
Deux façons de s’entraîner au Studio Sport - TOURS : choisissez la souplesse d’une séance sur écran ou l’échange avec un coach en salle, selon vos envies.
Les Mills Cinéma
Cours guidé par des coachs à l’écran
Créneaux selon la programmation cinéma
Consignes et démonstrations en vidéo
Intensité ajustée à votre rythme
Immersion portée par l’image et la musique
Cours collectif en direct
Cours animé par un coach présent en salle
Créneaux selon le planning des coachs
Corrections en temps réel
Intensité adaptée avec l’aide du coach
Échanges et énergie du groupe en direct
Vos questions sur Les Mills Cinéma
Les Mills Cinéma est-il accessible aux débutants ?
Oui. Les séances vidéo vous permettent de découvrir les mouvements à votre rythme. Commencez par une intensité modérée et adaptez les exercices selon vos sensations.
Faut-il déjà avoir un bon niveau sportif ?
Aucun niveau particulier n’est requis pour essayer. Choisissez un programme adapté à votre forme du moment et augmentez progressivement l’intensité au fil des séances.
Combien de temps dure une séance ?
La durée varie selon le programme proposé. Consultez le planning du Studio Sport à Tours pour connaître les formats et choisir le créneau qui vous convient.
Quelle tenue prévoir pour participer ?
Prévoyez une tenue de sport confortable, des chaussures adaptées à l’activité et une bouteille d’eau. Une serviette peut aussi être utile pendant l’entraînement.
Comment réserver une séance Les Mills Cinéma ?
Consultez le planning du Studio Sport pour repérer une séance Les Mills Cinéma, puis suivez les modalités de réservation indiquées pour confirmer votre place.
Vivez Les Mills Cinéma à Tours
Choisissez votre séance au Studio Sport et découvrez une nouvelle façon de bouger, portée par l’énergie des programmes Les Mills.
